ホットヨガの効果は時間がかかるけどしっかり実感

代謝が落ちて運動不足解消に始める

代謝が落ちて運動不足解消に始める | 息苦しくなく大量の汗も気持ちよかった | 穏やかな効果で1か月後が楽しみ

最近運動不足だと感じ始めて、30歳にしてとうとうスタジオに通う事を決意しました。
出産も済ませて育児に関しても子供が幼稚園に通い始めたという事もあって、自分の時間が少し取れるようになったのも始めようと思った理由の一つです。
今まで結構気に入ってきていたデニムのパンツがきつくなったのも理由の一つです。
やっぱりパンツの26インチが履けるか履けないか(きれいに)というのは、私にとっての大きな課題です。
今までは普通に履けていましたが、本当に急にここの所代謝が下がってきたのか、特に食生活は変わっていないのに体のラインがもたついていきたり、冷えが気になったり、代謝が落ちているという実感があります。
ママ友に勧められて体験に行く事になったホットヨガは、前々から興味がありましたが私はサウナが苦手だったこともあり、暑いという環境でヨガをやるのがなんとなく嫌でした。
そんなこともあって今まで取り組むことも無かったのですが。
友達がとてもきれいになっていたのが羨ましくて、何をやったのか聞いたらホットヨガだというので、私もその効果が出たら良いなという思いで始めてみようと思うようになりました。
夫にも相談しましたが、幼稚園に預けている午前中なら全然いけるし、料金的にもそこまで負担になるような金額ではなかったので、通ってよいとOKが出ました。